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HORAIRES ET LIEUX

Planning des cours collectifs à Moëlan-sur-Mer

Les cours collectifs ont lieu à la Salle Gymnique & Salle Multifonctions,

44 Rue Pont ar Laer, 29350 Moëlan-sur-Mer, France (derrière la MLC / bâtiment en “L” en “pre-fabriqué”)


HATHA YOGA: ce cours s’adresse autant aux grands débutants qu’aux pratiquants plus aguerris souhaitant revenir aux fondamentaux des postures. Tout au long de l’année, le temps est pris pour décortiquer la pratique de façon très précise, aborder les points clés des postures et de la respiration pour ancrer une pratique solide et confiante. Les séances consacrent un temps de relaxation et méditation.


LUNDI            

  

10h15 -11h30  (salle multifonctions) - HATHA YOGA

16h45 - 18h     (salle gymnique) - HATHA YOGA

VENDREDI


11h30 - 12h45  (salle multifonctions) - HATHA YOGA

Un JEUDI sur deux 
11h30 - 12h45  (salle multifonctions) - PRANAYAMA

Prochaines séances:

Jeudi 17 MARS

Jeudi 31 MARS

Jeudi 28 AVRIL


PRANAYAMA (respiration) : yoga centré sur la respiration, avec une pratique posturale douce et restructurante.

Planning des cours particuliers
(individuels ou petits groupes,
au domicile du professeur ou de l’élève)


MARDI    9h15-10h30 / 11h-12h15 / 14h30-15h45

JEUDI     9h15-10h30 / 11h-12h15 / 14h30-15h45
SAMEDI 10h-11h15 / 11h30-12h45 

Merci de me préciser vos besoins particuliers pour que je puisse vous proposer un horaire


Durée des cours: 1h15 (prévoir 5-10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement)


Date de début des cours: vendredi 17 Septembre 2021

Matériel et tenue:

Prévoir: une tenue confortable, 1 tapis de yoga non glissant, 2 couvertures polaire ou coton, 2 sangles de yoga (ou ceintures solides en coton, sangles de valise de voyage…), 2 briques de yoga (ou gros livres…), une bouteille d’eau.


La pratique s'effectue pieds nus. Il est préférable de pratiquer à jeun (+ de 2h après un repas). Elle se fait dans le silence et le calme, les portables restent éteints dans les sacs. Si vous n’avez pas de matériel à disposition il pourra être prêté pendant la séance (hormis tapis).


Pour les cours particuliers en individuel ou en petit groupe, le matériel est fourni (tapis et accessoires).

Pour toute l'actualité des horaires et/ou des lieux de cours de Yoga, envoyez-moi un simple e-mail sur yellowyogafrance@gmail.com.

 
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Lieu des cours collectifs

Salle Gymnique & Salle Multifonctions

44 Rue Pont ar Laer, 29350 Moëlan-sur-Mer, France


Derrière la MLC / bâtiment en “L” en “pre-fabriqué”